הכרמל מלא במסלולים המבוססים על נחלי אכזב, שבקיץ כשמם כן הם נראים מאכזבים מבחינת המים, אבל בחורף יכולים להתחרות בכל נהר באירופה- אזהרה כללית לכל מי שמטייל בנחלי הכרמל ובכלל, בחורף!!!

כחיפאי בעבר בהווה ובעתיד, הכרמל הוא כמו חצר אחורית ענקית שתמיד מזמינה להצצה, טיול קצר או ארוך בהתאם ללוח הזמנים, אפילו הנסיעה למרכז יפה יותר כאשר היא מתחילה מנסיעה לאורך קו פרשת המים, דרך הכפרים הדרוזים לצומת אליקים, עוד 12 דקות אבל שווה !!

נחל רקפת  מגוון מאוד מבחינת התוואי בו הוא עובר, מתחיל במוחרקה ויורד לכוון צומת אליקים, סימון השבילים ממש בעייתי אבל בר התמודדות.- המסלול מסומן בצבע אדום.

מיד לפני העלייה למנזר נראה מגרש חניה, מימין לעליה אוהל עם מאכלים דרוזיים – שווה!

ממש מאחוריו מתחיל המסלול. המסלול שאנו עשינו הינו כ 4.5 ק"מ.  יורדים במסלול שהוא בעיקרו אחו מקסים, עד שמגיעים לשני שבילי רכב (כ 700 מטר מתחילת המסלול) הסימון כאן די מבלבל, אנו פנינו ימינה לכוון הכניסה לדליית אל כרמל, המסלול מטפס קלות לגבעה שעליה יישוב יהודי מהמאה הרביעית "חרבת כרך", המייצג תקופה לא פשוטה לעם היהודי שגורש לאחר מרד בר כוכבא מירושלים והתרכז בצפון הארץ, גם עוספיה הייתה כפר יהודי, ועל כך מעיד הפסיפס שנמצא במוזיאון רוקפלר בירושלים ועליו כתוב בעברית, "חוסיפה". כאן נמצא שרידי גת, בורות מים ומערות ששמשו ככל הנראה לקבורה. הדרוזים הגיעו לכרמל במאה ה 17 בזכות הנסיך הדרוזי ממוצא לבנוני פח'ר אל-דין שמרד (כמו רבים אחרים) באימפריה העות'מאנית והקים ממלכה זמנית עצמאית בתוך המרחב העות'מאני.

בירידה מהגבעה עליה נמצאת חרבת כרך נפנה שמאלה לאפיק הנחל (מי שרוצה מסלול מקוצר יכול להמשיך בשביל והוא ממש בכניסה לכפר שם כמובן ניתן להשאיר רכב.

נלך בשביל נוח שלאחר קילומטר הוא פוגש את דרך נוף כרמל, עוד אפשרות להשארת רכב למי שלא מעוניין במלוא המסלול, שם נכנס לתוך אפיק הנחל שהופך למאתגר כולל נקודה בה נצטרך להיעזר בסולם החצוב בסלע.

שימו לב שלא לפספס את היציאה מהמסלול – לכן צרפנו תמונות, יוצאים לגדר של מתקן שככל הנראה שימש בעבר את אלביט.

המקטע האחרון הוא עליה עד לרכב, אותו השארנו בשלט האדום "נחל רקפת" בו יש כניסה לרכב למטע זיתים שמהווה מעין מגרש חניה מאולתר, כארבעה קילומטר בכביש היורד מדלית אל כרמל לכוון צומת אליקים.