כמה חשוב להיות שייך
השבוע נתייחס לסיבה שמילות השיר "אֲנִי וְאַתָּה נְשַׁנֶּה אֶת הָעוֹלָם", תמיד יעשו לנו תחושה טובה בבטן. השיר מייצג הבנה, שכולנו שייכים למשהו גדול יותר, תפיסה לפיה לכל אחד מאיתנו מגיעה הכרה שבלעדינו העולם היה נראה אחרת. תחושת שייכות למערכת יחסים, בן, הורה, בן זוג, חלק מיחידה צבאית, עובד, מנהל, אזרח… ההרגשה שאני חלק ממשהו גדול ממני ויש לי השפעה! היא אבן יסוד בחיים עבור כל אחד מאיתנו.
אלפרד אדלר Alfred Adler רופא יהודי אוסטרי, מייסד הפסיכולוגיה האינדיבידואלית. קבע כי לכולנו "מטרת על" אחת זהה, המהווה תנאי קיום בסיסי ברמת צורך באוויר לנשימה, והיא הצורך "להרגיש שייך" בלעדיה נהיה אבודים ולא נוכל לתפקד.
אדלר הגדיר את השייכות כחוויה פנימית של "וודאות" במקום שלי בתוך מסגרת (כל מסגרת): משפחה, מקום עבודה, צבא, חבורה, או בחברה הכללית. הרגשה שאני רצוי, אהוב, מקובל, נחוץ, משמעותי ובעל תחושת ערך " אני חלק ממשהו גדול ממני".
- כילדים זה בא לידי ביטוי בצורך להיות כמו הגדולים, באמצעות עשייה ועזרה בחיי היום יום בבית (גם כשזה מפריע 😊) המאפשרים להם להרגיש שייכים- זה תלוי בי וביכולתי.
- בראיונות עם מילואימניקים בשעת חירום חוזרת השאלה מה גרם לך להשאיר את המשפחה בבית ולבוא?, והתשובה הקבועה "לא יכולתי להשאיר את החבר'ה לבד".
מטרת הגיג זה משולשת:
- לחדד את ההבנה שאבני הבניין של הרגשת השייכות הכל כך חיונית לנו, הן "מערכות יחסים טובות", יחסים טובים עם הילדים, בן/בת הזוג, הורים, אחים ואחיות, כפיפים ומנהלים בעבודה, קולגות… הקופאי בסופר בו אני קונה בקביעות, הפקידה בבנק… כל מי שנמצא איתי באינטראקציה.
- לרענן את המודעות ליכולת של כל אחד מאיתנו להגביר את תחושת השייכות שלו ושל הסובבים אותו.
ככל שנשכיל לטפח מערכות יחסים טובות, נשפר את הרגשת השייכות והמשמעות שלי אליהם ושלהם אלי.
- לסייע בצעד הראשון בדרך ל"חישוב מסלול מחדש" כזה המחייב שיתוף פעולה עם הסובבים אותנו, ולשיתוף פעולה כפי שלמדנו בחיים זוכים בזכות יצירת אמון הדדי.
ניתן ללמוד ולפתח מספר אסטרטגיות לניהול מערכות יחסים והאינטרנט מלא בחומר בנושא (מי שיבקש נשלח), המטרה שלנו כאן צנועה ומסתפקת בהעלאת הנושא למודעות ובשתילת הזרע.
כמה קל להגיד לילד שמנסה לעשות כלים ובדרך שובר כוס, אני אעשה את זה במקומך…כמה קשה לתת לו לטעות אך בדרך לאפשר לו לבסס את מקומו במשפחה…. אז בפעם הבאה שאתם מתנסים בחוויה דומה, קחו אויר, נסו להבין מה הסיבה האמיתית שהאדם מולכם עשה מה שעשה ותגיבו במילוי הכוס עם מילים של שיתוף פעולה וחוויה חיובית ולא בריקון שלה עם נזיפה.
אז ממחר בבוקר – מלאו את הקנקן בסבלנות לטיפוח רגש השייכות ותתחילו למלא את הכוסות של הסובבים אתכם- ולא פחות חשוב חפשו במערכות היחסים את אלו שלא שוכחים למלא גם לכם את הכוס.
והשירים:
אני ואתה, מילים: אריק איינשטיין, לחן: מיקי גבריאלוב, הדגשנו את המילים המעבירות את אווירת השייכות:
אני ואתה נשנה את העולם,
יהיה לנו רע, אין דבר זה לא נורא,
השיר קצר ומורכב ממספר מועט של מילים שנכתבו על ידי אריק איינשטיין והולחנו על ידי מיקי גבריאלוב, יצא לאור באלבום "בדשא אצל אביגדור" ב-1971. המסר פשוט: אפשר לשנות את העולם ביחד ולהפוך אותו למקום טוב יותר.
להקת הרוק האיטלקית Capsicum Red, הפיקה אותו בגרסת "Rabbia e Poesia" ("זעם ושירה"), המילים שונות אך הלחן זהה.
https://www.youtube.com/watch?v=DiDxW7qgMt0
מרגשת במיוחד גרסת שפת הסימנים על רקע קולו של אריק איינשטיין https://www.youtube.com/watch?v=mIf1RuEnDlQ
אותו צמד נתן לנו ב 1974 את "סע לאט", שהיה השיר הראשון ששודר ב "גלגלצ" עם פתיחתה ב 1993.
תן למחשבות לרוץ לכל הכיוונים, לא יתחילו בלעדינו,
אתה זוכר שנסענו לאילת, ירדנו אל המים.
כולם היו בראש אחד – שרנו ביטלס בקולות.
נוסעים במכונית הישנה, לתוך הלילה הרטוב.
השיר מושר לנהג שהסיע את איינשטיין וגבריאלוב להופעות לחיילי צה"ל לאחר מלחמת יום הכיפורים, לכאורה אין מסר אחד וברור אך הוא נוגע במספר "מדורות שבט" מאחדות, האנשים שיושבים ביחד במכונית, מזג האוויר הסוער בחוץ, הנסיעה ביחד בדרך בלילה, חיילי צה"ל ששוכבים עכשיו בבוץ (עבורנו), "הגשש" ברדיו, קבוצת הכדורגל שהפסידה ואיך האוהדים מרגישים (זו הייתה תקופה לא טובה של הפועל תל אביב), שיר של הביטלס, האישה האהובה שנמצאת בבית, זיכרונות מנסיעה קודמת לאילת, ועוד.
מתוך ההספד של חווה אלברשטיין לאריק אינשטיין:
"איזה עושר של דימויים קיים בשיר הנסיעה הזה. כל החיים שלנו נוסעים כאן לפנינו. חברות, כדורגל, חורף פתאומי, חרדה מהמלחמה האופפת אותנו ונוסעת איתנו לכל מקום, אהבה לאישה למשפחה – והמשפט הכל כך קלאסי והמלא תקווה של כל האמנים בעולם – "לא יתחילו בלעדינו". זה נכון אריק שלא יתחילו בלעדינו. הם אמנם ימשיכו גם בלעדינו, אבל איתך הנסיעה הייתה הרבה יותר נעימה ובטוחה, והיינו מוכנים לנסוע איתך עוד ועוד."
מצ"ב בגרסה עם שניהם: https://www.youtube.com/watch?v=VVnRh-raz2s
אנו נוטים לשכוח את הגרסה המעודכנת והפחות מוכרת מ 1995, מהאלבום" יש בי אהבה", "סע לאט ב'" הפעם בלחן של שם טוב לוי, מתאר גם הוא נסיעה במכונית, הפעם האביב מחליף את החורף והצפון את הדרום בגרסה אופטימית. כולל רמזים לשיר המקורי ולאירועים אקטואליים עדכניים של מדורת השבט (הפעם הפועל מנצחת אלו היו השנים היותר טובות שלה).
- צבי אומר שחם לו בראש (החור באוזון)
- הפועל שוב בליגה – ב-1990 חזרה הפועל תל אביב לליגה הראשונה.
- ברדיו חדשות מהמפרץ, מדברים על מסכות – מלחמת המפרץ.
- צבי אומר: אני לא דתי, אבל משהו קורה פה – גל החזרה בתשובה של שנות ה 90, שכונה "החזרה השקטה".
- בן ג'ונסון כבר חוזר, נראה אם הוא ירד את העשר – האצן הקנדי שנפסל באולימפיאדת סיאול (1988) לאחר שקבע שיא עולם ב-100 מ' ונכשל בבדיקת סמים, חזר לרוץ לאחר תקופת השעיה.
https://www.youtube.com/watch?v=Hl_wdCi7578
ובאנגלית, אחד הטובים, ג'ון דנבר, (שעליו בטוח שנרחיב בעתיד) https://www.youtube.com/watch?v=IUmnTfsY3hI
בהופעה חיה: John Denver – Take Me Home, Country Roads
נותן את הרגשת השייכות והרצון להרגיש בבית:
Almost heaven, West Virginia
Blue Ridge Mountains, Shenandoah River
Life is old there, older than the trees
Younger than the mountains, growin' like a breeze
Country roads, take me home
To the place I belong